Йога-стретчинг
Йога-стретчинг — мягкая практика на основе хатха-йоги, суставной гимнастики и соматического подхода. Бережный анатомический поток направлен на развитие гибкости тела, силы и выносливости, улучшение качества движений, расширение двигательного диапазона, снятие мышечного напряжения, достижение комфортного мышечного тонуса и развитие телесной осознанности.
Занятия строятся с учётом анатомии и физиологии (включая статику, динамику, силовые упражнения и релаксацию) с возможностью выбора уровня сложности выполняемых упражнений и подходят как начинающим, так и продолжающим.
расписание
Лена Аскольдович | Online: Йога-стретчинг | 14+ |
ONLINE-УРОКИ
Регистрация по ссылке:
https://us-ds.timepad.ru/event/2003619/
Вторник, пятница: 10:00-11:00
Воскресенье: 11:00-12:00
Регистрация по ссылке:
https://us-ds.timepad.ru/event/2003619/
Вторник, пятница: 10:00-11:00
Воскресенье: 11:00-12:00
преподаватели
видеогалерея