Воронеж

Студенческая, 17

211-11-76

Утренний стретчинг с Леной Аскольдович

11/01/2021

Новая группа по растяжке стартует через неделю. Ведущая — гибкая и чуткая Лена Аскольдович.

Понедельник, четверг 9:30-10:30

Заниматься растяжкой можно в любое время суток, как до танцевальных занятий, так и после. Также настраиваться таким занятием на весь день – отличный план!

Так рассказывает о занятиях сама Лена:

«Мягкая растяжка с целью подготовить тело к ежедневной активности или дальнейшему выполнению танцевальных движений, улучшить их качество, развить гибкость тела и выносливость, расширить двигательный диапазон, снять мышечное напряжение и достичь комфортного мышечного тонуса для продолжения дня»

Занятия Лена строит в соматическом подходе (с учётом анатомии и физиологии, используя расслабление, включая элементы йоги), с возможностью выбора уровня сложности выполняемых упражнений. Поэтому подходят как начинающим, так и продолжающим.

Занятия стартуют 11 января. Но есть важный момент: нужно записаться заранее – хотя бы накануне. Занятие раннее, дайте нам знать, что придëте!

А если вам по душе вечерние занятия и вообще хочется включиться в работу уже сейчас – для вас Лена ведёт стретчинг по вторникам и четвергам с 18:00.

Запись, как и прежде, в расписании.