Расслабляющая практика с Лерой Токаревой

Снять накопившееся напряжение, выдохнуть и наполниться новыми силами.

Предлагаем сделать всё это на расслабляющей практике с Лерой Токаревой!

• 17 марта • 
Первый мастер-класс — 10:00-11:00 (7 мест) 
Второй мастер-класс — 11:00-12:00 (7 мест) 

Количество мест в зале (и гамаков) ограниченно, поэтому будет два одинаковых занятия, чтобы все желающие смогли присоединиться в любое удобное время. 

| Что будем делать? | 

Расслабляющая практика направлена на снятие нагрузки с позвоночника, спины, расслабление мышц и растяжку. Мы займемся снятием накопившегося напряжения, направим акцент на устранение зажимов. Растяжка в низком гамаке — эффективный, интересный и необычный комплекс упражнений в гамаке, подвешенном близко к полу. Она включает в себя элементы статичного и динамичного стретчинга (растяжки).

 Если вы хотели попробовать растяжку в высоком гамаке, но был страх высоты, этот формат подойдёт для знакомства с полотном.

Регулярная практика способствует развитию гибкости и пластичности, а ещё это хороший способ скорейшего выздоровления после травм или длительного перерыва в спорте. 

16+

Стоимость:
700₽
(17 марта — 900₽) 

Вперёд к телесной лёгкости и новому опыту!