Воронеж

Студенческая, 17

232-48-22

8 (929) 008-88-21

ОТКРЫТАЯ ПРАКТИКА ОТКРЫТАЯ ПРАКТИКА
Воскресенье:
11:00 - 13:00

ОТКРЫТАЯ ПРАКТИКА

Открытая практика — это проект Under Stand, призванный дать возможность танцорам тренироваться самостоятельно, находясь при этом в обмене друг с другом. Вы приходите на тренировку (воскресенье с 11:00 до 13:00), заходите в зал, куда заходят такие же танцоры как и вы (разных полов, возрастов, стилей) и все вместе работаете каждый над своими навыками. Обмениваетесь идеями, музыкой, находками и вдохновением.

«Зачем мне тренироваться самостоятельно? У меня две очень классные групповые тренировки в неделю. Мой преподаватель — самый крутой в студии, он ставит потрясающую хореографию, он уже кучу советов мне дал по технике. Этой информации мне вполне достаточно. Спасибо за приглашение, но в воскресенье у меня выходной!»

Мы ни разу не настаиваем. Но было бы нечестно держать от тебя в тайне некоторые сведения, которые мы под строжайшим секретом подсмотрели у спортсменов и танцоров с большим стажем ПРАКТИКИ.

— 80% новой информации, полученной на занятии с педагогом забывается в первые несколько часов. То есть как бы ты ни был уверен в себе на занятии с тренером, ты потеряешь бОльшую часть полученных знаний, как только покинешь зал. Для эффективного усвоения — нужно системно повторять пройденное. Иногда чаще двух-трех раз в неделю.

— отрабатывая отдельные элементы или композицию целиком наедине с собой, ты «изучаешь», где твое тело и ум испытывают неудобства, поэтому вернувшись к педагогу — ты гораздо лучше можешь сформулировать вопросы и получить конкретные рекомендации.

— занимаясь самостоятельно, у тебя есть возможность следовать собственному ритму тренировки, делить хореографию на удобные фрагменты и детально прорабатывать в том порядке, котором хочется именно тебе. Ты не зависишь от «старичков» , которые танцуют давно и «новеньких», кто пришел в группу недавно.

— и, наконец, что немаловажно, ты можешь ставить перед собой очень конкретные цели с очень конкретными сроками, отчитываясь только перед самим собой. Можно даже вести дневник! «12 ноября 2017 года случилось то, чего ждала эта Вселенная многие века. Я, Катя Кузнецова, села на шпагат!»

Открытая практика в студии Under Stand проводится каждое воскресенье с 11 до 13 часов. Не все знают, чем хороша тренировка в первую половину дня, и как сделать её более эффективной. А мы расскажем:

1. Ты еще не успел устать физически и эмоционально. Твое тело отдохнуло за ночь, а голова еще не набралась разных мыслей. Идеальное состояние для танца!

2. Метаболизм утром быстрее, чем в другое время суток. И если твоя цель — привести себя в более подтянутую форму, то ранняя тренировка позволит «запустить» активный процесс обмена веществ на весь день.

3. Есть шанс потанцевать в более свободном зале утром (хотя участников открытой практики становится все больше).

4. Ты точно будешь собой доволен и надолго сохранишь отличное настроение!

Ждём тебя. Вход свободный.


Для ваших вопросов