Воронеж

Студенческая, 17

232-48-22

8 (929) 008-88-21

Йога-стретчинг Йога-стретчинг
Понедельник, среда
20:00 - 21:00

Йога-стретчинг

Занятия направлены на растяжку, баланс, силовую подготовку, укрепление мышц, поиск внутренних телесных связей, осознание своего тела.
Занятия строятся на упражнениях, взятых из асан двух йога-практик: хатха и аштанга-виньяса. Выстраивание и пребывание в асанах сменяется компенсацией напряжения и сопровождается правильным дыханием.
Благодаря анатомическому подходу асаны рассчитаны для любого уровня физической подготовки: всегда есть выбор оставаться в своём уровне или идти глубже. Йога подойдёт всем, кто хочет лучше узнать своё тело и быть в отличной форме.


Для ваших вопросов