Воронеж

Студенческая, 17

232-48-22

8 (929) 008-88-21

Функц. тренировки Функциональные тренировки
Вторник, четверг:
18:00 - 19:00

Функц. тренировки

Функциональные тренировки — новый для Under Stand формат занятий. Тренировки являются нетанцевальным направлением. Однако направление будет интересно и танцорам, и людям, не занимающимся танцами, но желающим добиться рельефности тела, развить свою выносливость, привить себе правильное дыхание, приучить себя к правильному питанию.

Таким образом, основными целями занятий являются:

  • идеальная фигура (вы увидите результаты за гораздо меньшее время, чем если бы занимались другими тренировками с кардио и физическими нагрузками);
  • повышение выносливости;
  • разработка рельефности вашего тела.

Для достижения поставленных целей мы проводим наблюдение за достижениями участников группы. Важно отметить, что для быстрых результатов (уже через 2-3 месяца тренировок), требуется ваше регулярное посещение занятий. Это связано с тем, что после функциональной тренировки обмен веществ существенно ускоряется и сохраняется на повышенном уровне три или даже четыре дня. То есть ваш организм продолжает сжигать лишние запасы жира — худеть — еще несколько дней после высоко интенсивной интервальной тренировки. Соответственно, эффект похудения возникает после упражнений, а не в процессе самой тренировки.


Для ваших вопросов